長者復康｜本港「以老護老」情況近五成 居家復康減照顧者壓力
香港人口急速老齡化，根據立法會秘書處資料研究組的數據顯示，2020年有超過21萬名長期病患者，而其中接近五成的特定照顧者為60歲或以上，「以老護老」情況日益普遍。面對漫長的照顧之路，好多長者照顧者忽略了自己的身心健康，長期承受巨大壓力。究竟有什麼社區資源可以支援這些照顧者？今次為你全面拆解。
一、以老護老：香港長者照顧者的現況
「以老護老」是指長者照顧另一名更年長或更需要照顧的長者。在香港，這情況非常普遍，尤其在基層家庭。由於社區支援不足，很多長者選擇自己照顧另一半或年老父母，令照顧者本身的壓力與疲憊長期被忽略。
照顧者常見的壓力包括：
- 體力消耗：扶抱、洗澡、陪同就醫等都需要大量體力，長者照顧者身體負荷沉重。
- 情緒困擾：長期照顧令人感到無助、孤獨，甚至出現焦慮或抑鬱情緒。
- 經濟壓力：照顧開支、藥物費用、輔助用品等，都為家庭帶來沉重負擔。
- 社交隔離：全天候照顧令人無暇參與社交活動，朋友圈逐漸縮窄。
小提示：照顧者要記住，照顧好自己才能更好地照顧家人。不要忽視自己的健康，定期做身體檢查，保持適量運動。
二、居家復康：讓長者在自己熟悉環境中康復
「居家安老」是香港安老政策的核心方向之一。對於許多長者來說，能夠在熟悉的家中康復，不僅能減少醫療開支，更能保持生活質素與尊嚴。然而，居家復康需要專業支援，否則長者及其照顧者都會感到力不從心。
居家復康的重點服務包括：
- 職業治療：評估長者的日常生活能力，提供訓練與輔助器具建議，改善家居環境。
- 物理治療：針對中風、骨折後的康復訓練，設計個人化運動方案。
- 言語治療：協助吞嚥困難或語言障礙的長者恢復溝通與進食能力。
- 護理服務：傷口護理、藥物管理、血糖血壓監測等專業護理。
專業支援：由資深職業治療師創辦的櫻楹軒，提供多元化社區照顧服務，涵蓋職業治療、物理治療、言語治療及護理，支援長者居家安老。
三、社區支援：照顧者需要知道的資源
香港有不少社區支援服務，專門支援「以老護老」的家庭。及早了解並善用這些資源，可以大大減輕照顧者的壓力。
照顧者可以申請的支援服務：
- 長者社區照顧服務券（社區券）：資助合資格長者使用家居照顧服務，包括個人護理、復康運動、陪同就醫等。
- 照顧者津貼：政府設有照顧者津貼計劃，支援長期照顧重度殘疾人士的照顧者。
- 長者日間護理中心：日間照顧中心為長者提供護理、康復、社交活動，讓照顧者得到喘息空間。
- 暫托服務：緊急或定期暫托服務，讓照顧者可以暫時休息，處理個人事務。
把握黃金康復期：中風或骨折後的頭三個月是康復的黃金期，及時接受專業復康訓練，可以大幅改善功能恢復。
四、如何申請居家復康支援
想申請長者社區照顧服務券或其他居家復康支援，可以通過以下途徑：
- 醫院轉介：出院時由醫院社工或職業治療師轉介至社區支援服務。
- 長者地區中心：到各區的長者地區中心查詢，職員會協助評估及轉介。
- 社署綜合家庭服務中心：可致電或親臨各區的綜合家庭服務中心尋求協助。
- 直接聯絡服務機構：如櫻楹軒等社區照顧服務機構，可直接提供諮詢及評估。
小提示：申請社區券需要通過政府的身體機能評估，建議及早預約，避免延誤。
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照顧要點總結
- 了解自己的權利：照顧者有權申請各項社區支援，不要啞忍。
- 把握康復黃金期：中風或骨折後三個月內的復康訓練最為關鍵。
- 善用社區資源：社區券、日間護理、暫托服務等都可大幅減輕壓力。
- 照顧好自己：保持健康才能持續照顧家人，定期休息和檢查不可或缺。
- 尋求專業支援：如有需要，可聯絡櫻楹軒專業團隊了解更多。
照顧長者不容易，但有人同行，你並不孤單。
