跌倒是本港長者健康的重大威脅。根據一項本地調查顯示，約四成受訪長者曾於居家環境中跌倒，當中近六成表示家中並無任何防跌輔助工具。本港公立醫院骨科病房中，因跌倒受傷而入院的長者個案屢見不鮮。居家跌倒往往發生在一瞬間，但康復過程卻可能漫長而艱巨，不但影響長者的自理能力，更令家屬承受照顧壓力。本指南旨在為讀者提供一套系統化的家居防跌改裝方法，涵蓋評估規劃、關鍵改裝項目、注意事項及常見疑問，協助長者及其家人逐步改善居家安全，讓長者能夠安心在熟悉的環境中安度晚年。

香港居住環境密集，許多長者長年居住於舊式公屋或居屋單位，室內空間有限，傢俱擺放密集，走動通道未能符合長者的行動需求。根據醫護人員的臨床觀察，浴室、廚房及睡房是長者最常跌倒的三個區域。浴室濕滑、廚房地面油膩、睡房起身時血壓變化，均是潛在風險。隨著年齡增長，長者的肌肉力量、平衡感及視力均有所下降，即使平日行動自如，一旦遇到障礙物或地面不平，便容易失去重心而跌倒。此外，部分長者需使用拐杖或助行架，但家居環境未預留足夠的轉向空間，拐杖頭部卡住地氈邊緣或門檻的情況時有發生。本章旨在說明家居跌倒風險的結構性因素，幫助讀者理解防跌改裝並非過度保護，而是針對實際環境風險的必要措施。

任何家居防跌改裝均應以「使用者中心」為設計理念。改裝之前，必須先了解長者的身體狀況及日常活動模式，包括其活動能力、視力情況、是否患有骨質疏鬆或心腦血管疾病等。防跌改裝的核心原則可歸納為三大方向：第一，消除障礙，即移除地面雜物、收窄門槛高低差、妥善固定電線；第二，強化支撐，在長者需要借力起身的位置安裝安全扶手，並選用防滑物料處理地面；第三，提升警示，例如在光線不足的區域加裝感應照明，讓長者在黑暗中行動時能獲得視覺提示。所有改裝均需兼顾美觀與實用，避免讓長者因環境突變而感到不適或抗拒。本章所闡述的原則，將作為後續具體執行步驟的理論基礎。

不同類型的住宅單位，面對的防跌改裝挑戰各有差異。香港最常見的居住單位大致可分為以下幾類：舊式公屋單位普遍設有浴室門檻、浴缸與企缸混合使用的情况；居屋及私人屋苑單位的浴室面積相對較大，但可能存在地面排水設計不良的問題；唐樓單位往往沒有電梯，樓梯的防跌設施嚴重不足；而新型屋苑的無障礙設計相對完善，但部分長者仍未善用現有的扶手及防滑設施。改裝計劃必須因應單位類型而定，不能一概而論。例如，住在沒有電梯的唐樓長者，除了室內改裝外，樓梯扶手的穩固性及防滑墊的鋪設同樣重要。本章將逐一分析各類住宅的改裝側重點，協助讀者針對自身家居環境作針對性規劃。

香港特區政府及多個非牟利機構均有提供家居改善資助或相關服務。香港房屋協會的「住宅楼宇維修綜合支援計劃」為合資格業主提供資助，涵蓋部分無障礙設施工程；關愛基金的「長者家居維修津貼」則資助低收入長者進行必需的家居維修，包括防跌設施的安裝。社會福利署的「改善家居及社區照顧服務」及「綜合家居照顧服務」亦會按長者的護理需要，安排專業人員上門評估並建議合適的改裝方案。此外，不少志願機構提供低收費或免費的家居安全評估服務，協助基層長者識別居家跌倒風險。本章旨在介紹現有的資源渠道，讓長者及其家人能夠善用政府及社區支援，以更合乎成本效益的方式落實防跌改裝。