【長者肩週炎運動指南】五十肩唔使怕!物理治療師教你每日10分鐘舒緩肩痛
根據香港衛生署資料顯示,肩周炎喺50歲以上人士嘅發病率高達2%至5%,即係話喺香港大約有10幾萬名長者正在受住肩周炎嘅困擾。每當抬手著衫、梳頭或者搭巴士抓扶手嗰時感到肩膀疼痛同僵硬,生活質素就會大打折扣。
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根據香港衛生署資料顯示,肩周炎喺50歲以上人士嘅發病率高達2%至5%,即係話喺香港大約有10幾萬名長者正在受住肩周炎嘅困擾。每當抬手著衫、梳頭或者搭巴士抓扶手嗰時感到肩膀疼痛同僵硬,生活質素就會大打折扣。
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政府按經濟狀況決定資助比例 長者社區照顧服務券計劃(社區券)是由社會福利署(社署)於2013年起推行,讓合資格的65歲或以上長者可因應個人需要,自由選擇合適的社區照顧服務,長者可在同一個月內向不多於2間認可服務單位購買服務,支援安老生活。
社署社區券 | 長者可按個人需要選擇社區券金額!政府按經濟狀況決定資助比例 Read More »
社會福利署(社署)於2013年起推行「長者社區照顧服務券」(社區券)計劃,讓合資格的65歲或以上長者可因應個人需要,自由選擇合適的社區照顧服務,至今已逾十年。
社署社區券 | 近300間認可服務單位名單!居家/中心護理都用得! Read More »
【2026年3月23日】香港政府正式宣布一項重要民生政策調整:自4月3日(復活節長假期首日)起,原有的長者及合資格殘疾人士公共交通「二元優惠計劃」,將正式調整為「兩蚊兩折」優惠模式。
「兩蚊兩折」長者乘車優惠2026|一文睇清受惠對象與北上攻略 Read More »
踏入2026年,香港社會正呈現一幅多元力量並行、共同織就安全網的圖景。這幅圖景不僅有政府恆常的資助政策作為骨幹,更涵蓋了商界日益主導的社會責任實踐,以及民間人道精神的閃光。
香港綜合資訊服務解析:2026年商界善行如何推動社會共融? Read More »
2026年醫療券加碼詳解|綜合資訊服務助你善用長者福利全攻略 隨著香港人口高齡化加劇,完善長者醫療支援成為社會關注焦點。政府及多個機構近年不斷優化針對銀髮族的福利政策,其中「長者醫療券計劃」作為基層醫療的重要一環,將在2026年迎來新一輪調整。
帶狀皰疹的威脅與防護:香港專家詳解「生蛇」的應對策略 近期,香港特別行政區政府與香港大學醫學院相繼發布關於帶狀皰疹的權威資訊,引發了公眾對這一常見但痛苦的疾病的關注。隨著人口老化加劇,了解帶狀皰疹的病因、風險及最新的預防策略,對保障個人與家庭健康至關重要。
長者跌倒風險高?5個實用預防+應對方法|櫻楹軒守護長者安全 長者跌倒風險高,屋企同外出嘅安全要點一定要記實! 今日同大家分享5個實用預防+應對方法,幫長者遠離跌倒隱患~💡 1️⃣ 家居環境防滑布置 地板鋪防滑墊、收走腳邊雜物 常用物品擺近身,減少來回走動次數
長者跌倒風險高?5個實用預防+應對方法 Read More »
✅ 紓緩關節僵硬,擺脫「動唔到」困擾 肩頸、膝踝僵硬到連抬手攞高櫃嘅嘢都難。物理治療透過專業手法提升關節活動度,日常開門、煮飯等動作更順暢,減少對他人嘅依賴~ ✅ 增強肌力平衡,杜絕跌倒風險 肌力退化行路搖晃、上樓梯腳軟。