長者跌倒風險高？5個實用預防+應對方法｜櫻楹軒守護長者安全
長者跌倒風險高，屋企同外出嘅安全要點一定要記實！
今日同大家分享5個實用預防+應對方法，幫長者遠離跌倒隱患～💡
1️⃣ 家居環境防滑布置
- 地板鋪防滑墊、收走腳邊雜物
- 常用物品擺近身，減少來回走動次數
屋企整齊，風險自然低！
2️⃣ 鞋襪穿著要訣
⚠️ 千祈唔好著人字拖！揀膠粒底、包腳嘅防滑拖鞋；襪子要選防滑款，唔好著太鬆嘅～
3️⃣ 起身三步驟（瞓醒唔好急！）
- 側身用手撐床坐起
- 坐定停留3秒穩定狀態
- 扶穩扶手先慢慢企起身～
4️⃣ 跌倒後應對要點
跌倒後千祈唔好硬撐起身！
① 先坐原地，慢慢郁動身體檢查有無痛楚
② 確認狀況後即刻叫人幫手
③ 唔好獨自處理～
① 先坐原地，慢慢郁動身體檢查有無痛楚
② 確認狀況後即刻叫人幫手
③ 唔好獨自處理～
5️⃣ 外出安全準備
- 外出記得帶輔具（拐杖/輪椅）
- 袋入面放緊急聯絡卡（寫低聯絡電話）
- 最好有人陪同，避免行濕滑路段～
📞 尋求協助
如對長者居家安全或防跌有任何疑問，歡迎致電：
6916 5194
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