【長者肩週炎運動指南】五十肩唔使怕!物理治療師教你每日10分鐘舒緩肩痛
根據香港衛生署資料顯示,肩周炎喺50歲以上人士嘅發病率高達2%至5%,即係話喺香港大約有10幾萬名長者正在受住肩周炎嘅困擾。每當抬手著衫、梳頭或者搭巴士抓扶手嗰時感到肩膀疼痛同僵硬,生活質素就會大打折扣。
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根據香港衛生署資料顯示,肩周炎喺50歲以上人士嘅發病率高達2%至5%,即係話喺香港大約有10幾萬名長者正在受住肩周炎嘅困擾。每當抬手著衫、梳頭或者搭巴士抓扶手嗰時感到肩膀疼痛同僵硬,生活質素就會大打折扣。
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香港衛生署數據顯示,65至84歲長者糖尿病患病率高達19.0%,即每5個長者就有1個患有糖尿病。糖尿病唔單止影響血糖,長期下去更會引發心臟病、腎衰竭、視網膜病變等多種併發症。但係透過適當運動,長者可以有效控制血糖,减少藥物依賴,提升生活質素。
【長者糖尿病運動指南】邊種運動最啱?專業治療師教你揀! Read More »
政府按經濟狀況決定資助比例 長者社區照顧服務券計劃(社區券)是由社會福利署(社署)於2013年起推行,讓合資格的65歲或以上長者可因應個人需要,自由選擇合適的社區照顧服務,長者可在同一個月內向不多於2間認可服務單位購買服務,支援安老生活。
社署社區券 | 長者可按個人需要選擇社區券金額!政府按經濟狀況決定資助比例 Read More »
社會福利署(社署)於2013年起推行「長者社區照顧服務券」(社區券)計劃,讓合資格的65歲或以上長者可因應個人需要,自由選擇合適的社區照顧服務,至今已逾十年。
社署社區券 | 近300間認可服務單位名單!居家/中心護理都用得! Read More »
2元乘車優惠|周永新倡60至64歲長者每月上限700元 門檻回復至65歲更徹底 📌 背景:面對千億財赤,政府強調要開源節流,勞福局目前正檢討2元乘車優惠。
2元乘車優惠|週永新倡60至64歲長者每月上限700元 門檻回復至65歲更徹底 Read More »
香港中華煤氣推出2025年煤氣費津貼計劃,為長者、單親家庭、低收入家庭及殘疾人士提供多項煤氣費優惠,包括每月首500兆焦耳(約10.4度)煤氣用量半價、豁免基本收費及保養月費,更提供免費煤氣爐具維修服務。
煤氣費津貼2025|煤氣費半價優惠+免費維修!附申請資格及流程 Read More »
研究顯示,適當既遊戲可以幫助長者提升認知能力 🔬 香港理工大學研究發現 香港理工大學老化與心理健康研究中心既研究顯示,有輕度認知缺損風險既長者,係完成相關認知遊戲訓練後,佢地既認知能力有所提升。
🎮 長者「打機」健腦|研究:認知能力提升既祕密! Read More »
【2026年3月23日】香港政府正式宣布一項重要民生政策調整:自4月3日(復活節長假期首日)起,原有的長者及合資格殘疾人士公共交通「二元優惠計劃」,將正式調整為「兩蚊兩折」優惠模式。
「兩蚊兩折」長者乘車優惠2026|一文睇清受惠對象與北上攻略 Read More »
全面解析健康綜合管理服務:助香港人實踐全人健康新生活 近年來,從大灣區銀髮族的多元需求,到全國中醫兒科的全覆蓋,再到香港政策對精神健康的聚焦,一系列發展揭示華人社會的健康觀念正經歷深刻轉型。
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在香港這座節奏急促的國際都會中,民生福祉的細膩處,往往最能體現社會的溫度與韌性。其中,「一老一小」——即長者與兒童的照顧與保護,更是衡量社會文明程度與治理水平的關鍵標尺。
一站式綜合資訊服務:科技如何築牢香港一老一小的關懷防線? Read More »